Titti Holmer

Titti Holmer

Utsålt
Lokal: ,

Mindfulness, stresshantering och ökade positiva känslor

 

Med struktur, inkännande och nyfikenhet föreläser Titti Holmer i stresshantering, ledarskap och mindfulness - en form av mental träning med vetenskaplig evidens. Hon är legitimerad psykolog, föreläsare och författare. Sedan 15 år tillbaka har hon arbetat med företag, organisationer och privatpersoner för att hjälpa dem implementera mindfulness i sin dagliga verksamhet.


Titti levererar alltid matnyttiga tips och evidensbaserade metoder och brinner för att svara på frågan ”Hur?” Med lugn, medkänsla och erfarenhet ger hon konkret och tydlig kunskap som vägleder människor och organisationer till ett rikare, lugnare och mer effektivt liv. Tonvikten ligger på hur du kan hjälpa dig själv genom en ökad medvetenhet i nuet, att hitta balans, att hantera stress, helt enkelt ta hand om dig själv bättre.

 

Följ med på en inspirerande resa mot självkännedom och ökat välbefinnande!


Titti Holmer är författare till böckerna ”Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness” och ”Förändringskoden : fyra nycklar till ett bättre liv”. Som en av Sveriges främsta experter på mindfulness har hon i flera år rest land och rike runt med sina populära föreläsning Här & nu – Lugn och effektiv på jobbet, där hon på ett unikt sätt väver samman mindfulness med lyckoforskning och stresshantering.

 

För att boka Titti Holmer till ert företag kontakta Wimabs Talarförmedling på 031-915040 eller mejla kundservice@wimab.se